Ostatnio czytając o tym, jak pomoc dzieciom w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji czy radzeniu sobie ze stresem, natknęłam się na artykuły o uważności (z angielskiego: “mindfulness”). Ich autorzy podkreślali zalety takiego świadomego odbioru tego co dzieje się wokół nas – tu i teraz, – bez roztrząsania […]
calm down jar
1 wpis